22 lata

Witam mam 22 lata 192cm i 110kg wagi. siedze w domu gdzie mam silownie i na przestrzeni 5 dni cwiczylem wszystkie partie ciala. nudzi mi sie i mam ochote zrobic klatke ktora robilem 5 dni temu i ostro ja skatowalem. jest sens jej cwiczenia dzis??

Witam mam 22 lata w koncu postanowilem zmienic swoje zycie wczesniej mialem kontakt z silownia ale melanze i smieciowe jedzenie byly nierozerwalna czescia mojego zycia od 6 tygodni jednak postanowilem wziac sie na powaznie za sb i chce zebyscie wyrazili swoja opinie na ten temat

Aktualnie kończą mi się produkty i mam zamiar coś zakupić. Aktualnie posiadam Scitec Jumbo oraz Nitrobolon + Witaminy vitamin multiple sport Mam zamiar zakupić taki sam zestaw + Universal Creatine Co o tym powiecie? Mam 22 lata, 174 cm wzrostu oraz 66 kg wagi.

Witam Wszystkich. Chcialbym sie dowiedziec jaka suplementacje poradzilibyscie na wakacyjny trening masowy? Wiek 22 lata, 180cm, 90kg, staz na silowni-ponad prawie rok. Moj plan treningowy- http://www.sfd.pl/_Mas%C3%B3wki_dla_Was_ode_mnie-t195698.html

MUSCLE CHARGE MULTIPOWER CREATINE Tą kretke chce kupić kumpel (22 lata) może być??? jak myślicie???

Wiek 22 lata, dieta jest, trening także. Motywacja niestety koleżance spada, jaki spalacz polecacie na początek lub może od razu jakiś mocniejszy? Zdrowa, ciśnienie w normie. Pieniądze nie grają roli, nigdy wcześniej nie brała żadnych tego typu suplementów, Pozdrawiam.

Jestem 2 miesiące na redukcji. Zrobiłem badanie testosteronu. Nie mam porównania, bo to pierwsze jakie kiedykolwiek robiłem. Testosteron wolny (O41) 7,08 pg/ml Jak interpretujecie ten wynik? Jakie Wy macie wyniki? PS mam 22 lata.

Witam. Mam 22 lata i uprawiam sport dla lepszego efektu chcę zacząć brać Thermo Speed (polecił znajomy) Thermo Speed likwiduje tłuszcz a z czego wiadomo piersi kobiety składają się z 40% tłuszczu tzn że po braniu tych tabletek piersi staną się mniejsze ?

Witam mam 22 lata, chciałbym odejść od aktualnego klubu, jednak zarząd sprawia mi problemy i nie chce do tego dopuścić. Jak mogę wyjść z tej sytuacji? Na pewno co wiem, to to, że nie chce kontynuować dalej gry w moim klubie.

Cześć mam 22 lata 193 cm wzrostu i 73 kg wagi. Nigdy wcześniej nie grałem w żadnym klubie chodziłem tylko na AZS w kosza w technikum. Tu rodzi się moje pytanie. Chciałbym zacząć w coś grać , ale nie wiem czy nie jestem już za "stary" co byście mi doradzili jest jakaś szansa ?

Witam mam 22 lata 180 cm wzrostu i ważę 60 kg szukam jakieś odżywki która pomoże mi nabrać masy ponieważ sama dieta nie daje zadowalających efektów a kasa leci co byś cie doradzili ? dodam jeszcze że ćwiczę według książki "Olivier Lafay -Trening Silowy bez sprzętu"

Witam. Ulozylem sobie dietke. Jednak pewnie wymaga troche korekty. Co sadzicie ? Mam 22 lata 186wzrostu i waze 77kg. Trenuje Silowo 4x w tyg i do tego praca od pn do pt. W niedziele plywam. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3cf68bea52a44ffb9e79cb60df6a7019.png

Witam mam 22 lata jestem kobietą. 2 razy w tyg chodzę na zumbę i w piątki na pilke reczną. Zawsze bylam chuda bardzo, ale po tabletkach anty przytylam, potem odstawilam jednak kg zostaly- 64 kg. Wzrost 168. Czy te tabletki wraz z cwiczeniami pozwolą chociaż na spadek 5 kg?

Witam Speców z SFD ;) mam 22 lata i kończę właśnie cykl saw+cm3 ( oczywiście dietka, witaminy itd) mam pytanie chciałbym jeszcze pociągnąć na masie z 6 tyg. tylko nie wiem co teraz kupić po cyklu ? mam do wydania kolo 300 PLN i chciałbym dobrze zagospodarować te pieniądze

witam mam zamiar zakupic: universal creatine whey mass hi-tec hemo rage m stack animal mam 22 lata 80kg , 181 cm staz okolo 6 miesiecy co ewentlllnie moglbym do tego dokupic lub zamienic na cs innego prosze o wsazowki , doddam jeszcze ze oprocz silowni pracuje fizycznie dosyc ciezko

witam was mam brata ktury warzy 104kg przy wzroscie 170cm ma 22 lata i ma problem z odchudzaniem prosze was o pomoc w diecie i treningach jakas rozpiska treningu aerobowego+silowego i diety bierze bialko serwantkowe od 2 dni.

Wiek 22 lata Dieta jest dopięta 2-2.5g b/kg 3.5/4 ww/kg 0.5 tl/kg Wzrost 172 waga 84 Witam. Do tej pory brałem mono/storm/cm3. Jaka Kreatyna godna polecenia?? I czy kwestia brania mono ma sens?? Jak tak to jaka?? Natomiast jak cos lepszego macie do polecenia to co to bedzie??

Witam , mam 22 lata , 173 cm wzrostu oraz 75 kg wagi , chciałbym przybrać na masie mięśniowej ostatnio dosyć dużo przytyłem i widze że idzie dosyć mocno w brzuch... jakie ćwiczenia i co jeść aby zwiększyć mase mięśniową a nie tkanke tłuszczową .... ? ;)

witam mam 22 lata na siłownie chodze od 4 miesiecy ale mam problem z brzuchem.myslałem ze tkanka tłuszczowa sie zmiejszy kiedy zaczne cwiczyc ale nie.codziennie rano robie 250 brzuszków i nie widze efektu..czy jakiś spalacz tłuszczu mi pomoże??może ma ktoś jakiś wypróbowany??prosze o pomoc...

panowie zastanawiam sie na cyklem nad animlach tylko jakich?? napewno nic z kreatyna jestem po cyklach wb + gb, pump juice + revenge co proponujecie? cel masa wiek 22 lata stac ponad 2,5 roku waga 96 kg wzrost 190 pozdro